Genética e ansiedade
Esses 3 remédios para ansiedade são apoiados por evidências
científicas.
A melhor abordagem para a saúde é a personalizada.
O uso medicinal do canabidiol
O canabidiol ajuda a reduzir a ansiedade para muitos. Mas
nem todos.
Para portadores de uma certa variante genética da FAAH (62%
das pessoas), o canabidiol é eficaz para a ansiedade.
Essa variante aumenta a FAAH, uma enzima que reduz os níveis
de canabinóides e, por sua vez, aumenta a ansiedade. O canabidiol ajuda os
portadores dessa variante inibindo a FAAH.
Menos cafeína
Os portadores desta variante ADORA2A (16% da população)
devem ter um cuidado especial com a ingestão de cafeína.
Portadores deste gene são mais propensos a ficarem ansiosos
ao consumir cafeína do que o resto da população.
Ômega-3
Para aqueles que carregam uma certa variante do gene CRP, os
ômega-3 são eficazes para reduzir a ansiedade.
Acredita-se que essa variante cause ansiedade ao aumentar os
níveis de PCR. Níveis elevados criam inflamação e ansiedade. Os ômega-3 ajudam
a reduzir os níveis de PCR.
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