DIETA LOW FODMAP

    A dieta low-FODMAP envolve evitar alimentos que contenham tipos específicos de carboidratos. FODMAP significa oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis. Esses são tipos específicos de carboidratos que seu corpo pode não ser capaz de absorver eficientemente. Como eles não estão sendo absorvidos, certas bactérias em seu trato digestivo começam a se alimentar deles. Essas bactérias produzem subprodutos e resíduos que podem levar a sintomas como grandes quantidades de gases, inchaço, constipação e diarreia.

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