BIOTINA (Vitamina B7)

Principais Características

• É também uma vitamina hidrossolúvel não sintetizada pelo organismo, sendo considerada essencial à saúde, porém a flora intestinal parece sintetizar esta vitamina, entretanto não se conhece sua Biodisponibilidade ao hospedeiro.

• Na deficiência em biotina há redução da enzima piruvato carboxilase, influenciando assim na gliconeogênese.

• A deficiência de biotina pode ocorrer em situações especiais como durante terapia anticonvulsiva de longo prazo, dieta parenteral e gestação.

Principais Funções e Mecanismos de Ação

• Produção de energia: A biotina apresenta função fundamental na produção de energia, através do metabolismo de carboidratos e lipídeos.

• Ação sobre a dermatite e alopecia: Um mecanismo de descompensação no ciclo de biotina pode comprometer o metabolismo dos ácidos graxos e manifestar problemas dermatológicos. Estudos demonstram que a administração de biotina, além de curar lesões, permite o crescimento dos cabelos.

• Ação sobre a saúde das unhas: Estudos sugerem que a biotina age nas unhas deixando-as mais fortes e menos quebradiças.

• Ação sobre o sistema imune: Modula o mecanismo de reposta imune a antígenos e diminui a síntese de citocinas inflamatórias.

• Ação no tratamento da Candidiase: A biotina inibe a conversão da Candida albicans para a sua forma micelar, impedindo sua invasão a outros tecidos.

• Beneficia o crescimento embrionário durante a gestação: A biotina desempenha papel importante no crescimento fetal e dos orgãos.

• Ação sobre o controle do diabetes: A biotina age sobre a atividade de hepatócitos, controlando a liberação de glicose armazenada no fígado para a circulação.

• Controle dos níveis lipídicos: A administração de biotina demonstra efeito na redução das concentrações de triglicerídeos e VLDL.

Biodisponibilidade

• Quando absorvida via oral, a biotina é completamente absorvida e apresenta alta Biodisponibilidade.

• A absorção de biotina livre ocorre no intestino delgado por transporte ativo dependente de sódio, a biotina livre é filtrada na urina e pode ser reabsorvida pelos rins.

• Ainda não se conhece a Biodisponibilidade da biotina em alimentos.

• A Biodisponibilidade é maior quando suplementada com outras vitaminas do complexo B.

Possíveis interações

• Drogas como carbamaezepina, primidona e antibióticos, podem gerar depleção dos níveis de biotina no organismo, aumentando assim sua necessidade.

Interação entre Nutrientes

• Não há relatos de interações com outros nutrientes, apenas com a avidina, proteína presente no ovo.

Evidências científicas quanto a eficiência da suplementação

• A biotina está disponível na forma de suplementos tanto isoladamente quanto em combinação com outras vitaminas e minerais. A melhor forma de administração é uma fórmula bem balanceada de vitaminas e minerais.

• A avidina, uma substância presente na clara de ovo crua, combina com a biotina no intestino e impede sua absorção. Sintomas de deficiência, induzidos pela alimentação com claras de ovo cruas (o equivalente a 24/dia), são aliviados pela suplementação da vitamina, porém, vale destacar que, uma única clara de ovo crua ocasional não precipita a eficiência de biotina e a avidina é desnaturada pela cocção.

• Alguns erros inatos de metabolismo respondem a terapia com suplementação de vitaminas. A biotina é relacionada à deficiência da enzima carboxilase sintetase que pode ocorrer por deficiência na holocarboxilase sintetase ou biotinase. Ambas são tratadas com suplementação de biotina. Os sintomas da deficiência múltipla de carboxilase podem ocorrer tanto após ressecção intestinal quanto por ingesta excessiva de ovos crus.

• A suplementação de biotina parece atuar no tratamento da acne e da seborreia.

Riscos de super dosagens

 • A biotina é eliminada através da urina quando consumida em excesso, evitando sua toxicidade.