Questionário sobre deficiência de vitamina D

 A vitamina D pode influenciar a produção de serotonina regulando a expressão da enzima triptofano hidroxilase 2 (TPH2) no cérebro. Quando a vitamina D se liga ao seu receptor (VDR), pode promover a transcrição do gene TPH2, aumentando assim a síntese de serotonina.

Questionário sobre deficiência de vitamina D

1. Você raramente se expõe ao sol? Sim ou não

2. Você usa protetor solar? Sim ou não

3. Você tem pele escura? Sim ou não

Quanto mais escura for a sua pele, menos vitamina D você faz com a exposição à luz solar.

4. Você foi diagnosticado com doença de Crohn, colite ulcerativa ou doença celíaca? Sim ou não

Isso é porque a vitamina D que você consome é absorvida no intestino juntamente com a gordura, por isso, se o seu corpo tiver dificuldade em absorver gordura, também terá problemas para absorver vitamina D.

5. Você tem SNPs nos genes VDR? Sim ou não

Se você respondeu SIM para a maioria das perguntas, peça ao seu médico ou nutricionista para medir seus níveis de vitamina D.