SINAIS DE INTOLERÂNCIA À HISTAMINA

    Seus níveis de histamina são afetados pela quantidade de histamina que seu corpo produz e pela quantidade de alimentos ricos em histamina que você come.

Quando seus níveis de histamina estão mais altos do que seu corpo consegue suportar, você pode ter Intolerância à Histamina.

SINAIS REVELADORES DE INTOLERÂNCIA À HISTAMINA

  - Problemas de pele como urticária e coceira
  - Problemas intestinais como dor abdominal
  - Sintomas respiratórios como asma e congestão
 - Palpitações cardíacas ou pressão arterial baixa

 - Confusão mental, dores de cabeça e enxaquecas

ALIMENTOS COMUNS COM ALTO TEOR DE HISTAMINA A EVITAR, SE TIVER INTOLERÂNCIA À HISTAMINA:

 Caldo de ossos

Alimentos fermentados

Carnes processadas como bacon

Laticínios envelhecidos

Abacate

Frutas secas

Amendoim

Espinafre

Cogumelos 

Tomate 

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