Como as emoções afetam a saúde

    As emoções têm um impacto significativo na saúde física e mental. Emoções positivas, como alegria, podem aumentar a produção de hormônios que promovem bem-estar e fortalecem o sistema imunológico. Emoções negativas, como medo, raiva, tristeza e estresse, podem levar à liberação de hormônios que causam reações físicas como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial. A saúde do corpo é intimamente ligada à saúde emocional, e o gerenciamento adequado das emoções é essencial para manter uma saúde equilibrada.

    O trauma fica armazenado no sistema nervoso, na fáscia, no intestino, nos hormônios e nas mitocôndrias.

    As emoções não são abstratas, elas têm marcas bioquímicas. Estados emocionais crônicos alteram o eixo HPA, a resposta imune, os neurotransmissores, a integridade intestinal e a função mitocondrial, criando a base para doenças crônicas.

    O estresse emocional pode não aparecer inicialmente nos exames laboratoriais, mas se manifesta como padrões: fadiga, disautonomia, tendências inflamatórias e estabilização hormonal.

    Toda emoção não processada tem uma assinatura hormonal, inflamatória e mitocondrial. Quando as emoções são reguladas, o cortisol diminui, as mitocôndrias se reativam e a verdadeira cura começa.

    Emoções não resolvidas criam inflamação não resolvida. A cura começa quando ajudamos o corpo a se sentir seguro novamente.

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