Inventário de Depressão de Beck

Este inventário de depressão pode ser autoavaliado. A escala de pontuação encontra-se no final do questionário.

1.

0 Não me sinto triste.

1 me sinto triste

2 Estou triste o tempo todo e não consigo sair dessa.

3 Estou tão triste e infeliz que não consigo suportar.

2.

0 Não estou particularmente desanimado com o futuro.

1 Sinto-me desanimado com o futuro.

2 Sinto que não tenho nada pelo que esperar.

3 Sinto que o futuro não tem esperança e que as coisas não podem melhorar.

3.

0 Não me sinto um fracasso.

1 Sinto que falhei mais do que a média das pessoas.

2 Quando olho para trás em minha vida, tudo o que posso ver são muitos fracassos.

3 Sinto que sou um completo fracasso como pessoa.

4.

0 Tenho tanta satisfação com as coisas quanto antes.

1 Não gosto das coisas como antes.

2 Não consigo mais obter satisfação real com nada.

3 Estou insatisfeito ou entediado com tudo.

5.

0 Não me sinto particularmente culpado

1 Sinto-me culpado boa parte do tempo.

2 Sinto-me bastante culpado na maior parte do tempo.

3 Sinto-me culpado o tempo todo.

6.

0 Não sinto que estou sendo punido.

1 Sinto que posso ser punido.

2 Espero ser punido.

3 Sinto que estou sendo punido.

7.

0 Não me sinto desapontado comigo mesmo.

1 Estou desapontado comigo mesmo.

2 Estou com nojo de mim mesmo.

3 Eu me odeio.

8.

0 Não me sinto pior do que ninguém.

1 Eu me critico por minhas fraquezas ou erros.

2 Eu me culpo o tempo todo por minhas falhas.

3 Eu me culpo por tudo de ruim que acontece.

9.

0 Não penso em me matar.

1 Tenho pensamentos de me matar, mas não os levaria a cabo.

2 Eu gostaria de me matar.

3 Eu me mataria se tivesse a chance.

10.

0 Não choro mais do que o normal.

1 Eu choro mais agora do que costumava.

2 Eu choro o tempo todo agora.

3 Eu costumava chorar, mas agora não consigo chorar, embora eu queira.

11.

0 Não estou mais irritado com as coisas do que nunca.

1 Estou um pouco mais irritado agora do que o normal.

2 Fico bastante aborrecido ou irritado a maior parte do tempo.

3 Sinto-me irritado o tempo todo.

12.

0 Não perdi o interesse pelas outras pessoas.

1 Estou menos interessado nas outras pessoas do que costumava estar.

2 Perdi a maior parte do meu interesse pelas outras pessoas.

3 Perdi todo o meu interesse pelas outras pessoas.

13.

0 Eu tomo decisões tão bem quanto poderia.

1 Adio a tomada de decisões mais do que antes.

2 Tenho mais dificuldade em tomar decisões do que antes.

3 Não consigo mais tomar decisões.

14.

0 Não sinto que minha aparência esteja pior do que antes.

1 Preocupo-me por parecer velho ou pouco atraente.

2 Sinto que há mudanças permanentes na minha aparência que me fazem parecer

pouco atraente

3 Acho que estou feio.

15.

0 Posso trabalhar tão bem quanto antes.

1 É preciso um esforço extra para começar a fazer algo.

2 Eu tenho que me esforçar muito para fazer qualquer coisa.

3 Não consigo fazer nenhum trabalho.

16.

0 Consigo dormir tão bem quanto de costume.

1 Não durmo tão bem quanto antes.

2 Acordo 1-2 horas mais cedo do que o habitual e tenho dificuldade em voltar a dormir.

3 Acordo várias horas mais cedo do que costumava e não consigo voltar a dormir.

17.

0 Não fico mais cansado do que o normal.

1 Eu me canso mais facilmente do que antes.

2 Fico cansado de fazer quase tudo.

3 Estou muito cansado para fazer qualquer coisa.

18.

0 Meu apetite não está pior do que o normal.

1 Meu apetite não é tão bom quanto costumava ser.

2 Meu apetite está muito pior agora.

3 Não tenho mais apetite.

19.

0 Não perdi muito peso, se é que perdi algum, ultimamente.

1 Perdi mais de cinco quilos.

2 Perdi mais de cinco quilos.

3 Perdi mais de cinco quilos.

20.

0 Não estou mais preocupado com minha saúde do que o normal.

1 Estou preocupado com problemas físicos como dores, desconforto estomacal ou constipação.

2 Estou muito preocupado com problemas físicos e é difícil pensar em outras coisas.

3 Estou tão preocupado com meus problemas físicos que não consigo pensar em mais nada.

21.

0 Não notei nenhuma mudança recente em meu interesse por sexo.

1 Estou menos interessado em sexo do que costumava estar.

2 Quase não tenho interesse em sexo.

3 Perdi completamente o interesse pelo sexo.

INTERPRETANDO O INVENTÁRIO DE DEPRESSÃO DE BECK

Agora que você completou o questionário, some a pontuação para cada uma das vinte e uma perguntas contando o número à direita de cada pergunta que você marcou. O mais alto possível total para todo o teste seria sessenta e três. Isso significaria que você circulou o número três em todos vinte e uma perguntas. Como a menor pontuação possível para cada questão é zero, a menor pontuação possível para o teste seria zero. Isso significaria que você circulou zero em cada pergunta.

Você pode avaliar sua depressão de acordo com a Tabela abaixo.

Pontuação Total___________ Níveis de Depressão

1-10___________________   Esses altos e baixos são considerados normais

11-16___________________ Distúrbio leve do humor

17-20___________________ Depressão clínica limítrofe

21-30___________________ Depressão moderada

31-40___________________ Depressão grave

acima de 40_____________   Depressão extrema 

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