Inflamação crônica
A inflamação, muitas vezes esquecida, é o instigador secreto por trás de uma infinidade de doenças. É o cúmplice silencioso em ataques cardíacos, derrames e doenças dos vasos sanguíneos, todos os quais estão ligados à inflamação crônica.
Mesmo infecções crônicas de baixo
grau aparentemente inofensivas, especialmente as virais, podem aumentar o risco
de câncer devido à inflamação. E não para por aí. A inflamação também
desempenha um papel significativo em alergias, asma, doenças intestinais,
condições de pele, distúrbios neurológicos e doenças autoimunes.
Normalmente, a inflamação é a
aliada confiável do nosso corpo, defendendo-nos contra invasores nocivos e
iniciando o processo de cura. Mas quando essa resposta protetora não sabe
quando parar, ela se torna mais uma inimiga do que uma amiga. Essa inflamação
crônica, muitas vezes passando despercebida, pode causar danos aos tecidos,
interromper a função dos órgãos e levar a um sistema imunológico disfuncional,
abrindo caminho para uma série de doenças degenerativas e fatais.
O uso generalizado de
medicamentos anti-inflamatórios na medicina ocidental destaca a importância de
controlar e resolver a inflamação no tratamento de doenças. Embora esses
medicamentos possam ser incrivelmente eficazes em fornecer alívio de curto
prazo para dor e inflamação, eles frequentemente vêm com uma longa lista de
efeitos colaterais indesejáveis de longo prazo, incluindo azia, pressão alta
e reações alérgicas. Então, não é surpresa que muitos agora estejam voltando os
holofotes para tratamentos alternativos para inflamação crônica, em busca de
soluções que não sejam apenas eficazes, mas também mais gentis para o corpo a
longo prazo.
Como você pode saber se tem
inflamação crônica?
Coisas simples que muitos de nós
tomamos como certas, como escovar o cabelo ou sair da cama de manhã, podem se
tornar atividades dolorosas se tivermos inflamação crônica. Esses sintomas não
nos afetam apenas fisicamente, mas também emocionalmente e podem ter efeitos
prejudiciais em nossa saúde mental e relacionamentos.
Se você está se perguntando se
tem inflamação crônica, alguns dos sinais e sintomas incluem:
-Níveis altos de glicose no sangue
-Problemas digestivos, como gases,
diarreia, inchaço e constipação
-Fadiga
-Problemas de pele, como eczema e
psoríase
-Alergias
-Rosto inchado ou bolsas inchadas
sob os olhos
-Transtornos de humor e
cognitivos, como depressão e ansiedade
-Confusão mental
-Artrite
-Problemas nas articulações,
costas e músculos
-Dores de cabeça
Bronquite crônica recorrente Lembre-se de que a inflamação também pode estar presente no corpo sem esses sintomas familiares, e é por isso que é chamada de "silenciosa" ou "assassina secreta". O processo subjacente por trás de algumas formas de doença cardiovascular é um exemplo de inflamação invisível. Muitos pacientes com doença cardiovascular não apresentam os fatores de risco reconhecidos, como colesterol alto ou pressão alta, mas ficam doentes. A inflamação "silenciosa" também pode contribuir para condições como fibromialgia e síndrome da fadiga crônica.
-Infecções bacterianas, virais ou
fúngicas persistentes
-Disbiose (desequilíbrio de
bactérias no intestino)
-Exposição a toxinas
-Alérgenos comuns, como alimentos
ou pólen
-Dieta ruim e deficiências
nutricionais
-Síndrome metabólica
-Estresse crônico
-Desequilíbrios hormonais
-Disfunção do ritmo circadiano
-Danos/lesões nos tecidos
-Desequilíbrios de ácidos graxos
ômega-3 e ômega-6 na dieta
-Medicamentos/AINEs
Existem também alguns fatores
mais complexos que podem estar em jogo, como hipersensibilidade eletromagnética
(HSE), síndrome de resposta inflamatória crônica (CIRS) e síndrome de ativação
de mastócitos (SAM).
REMÉDIOS NATURAIS PARA INFLAMAÇÃO
-Cúrcuma (Curcuma longa)
-Gengibre (Zingiber officinale)
-Boswellia (Boswellia serata)
-Óleo de algas
-Chá verde (Camellia sinensis)
-Resveratrol
-Alecrim (Rosmarinus officinalis)
-Unha de gato
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