Sinais e sintomas de deficiência de vitamina B6

-Anemia: a vitamina B6 é necessária para a produção de hemoglobina, a proteína nos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio para os tecidos do corpo. A deficiência crônica pode levar à anemia.

-Problemas de pele: a vitamina B6 está envolvida no metabolismo de aminoácidos e outras proteínas, e a deficiência crônica pode levar a erupções cutâneas e outros problemas de pele.

-Depressão e ansiedade: a vitamina B6 está envolvida na produção de neurotransmissores como serotonina e dopamina, e a deficiência crônica pode levar à depressão, ansiedade e outros transtornos de humor.

-Problemas cognitivos e neurológicos: a deficiência crônica de vitamina B6 tem sido associada a problemas cognitivos e neurológicos, incluindo aprendizado e memória prejudicados, confusão e irritabilidade.

-Inflamação: a vitamina B6 desempenha um papel na regulação da inflamação no corpo, e a deficiência crônica pode levar à inflamação crônica e ao aumento do risco de doenças crônicas.

-Doença cardiovascular: A deficiência crônica de vitamina B6 tem sido associada a um risco aumentado de doença cardiovascular, pois a vitamina B6 está envolvida na conversão de homocisteína em glutationa, um antioxidante que ajuda a proteger contra doenças cardiovasculares.

-Sistema imunológico fraco: A vitamina B6 é necessária para o funcionamento adequado do sistema imunológico, e a deficiência crônica pode levar a um sistema imunológico enfraquecido e aumento do risco de infecções.

-Fadiga e fraqueza: A deficiência crônica de vitamina B6 pode resultar em sentimentos de fadiga, fraqueza e diminuição de energia.