Sinais de que você precisa de suporte de metilação
A metilação é bastante sensível aos radicais livres, especificamente, o peróxido de hidrogênio. O peróxido de hidrogênio é gerado pelo corpo durante os períodos de infecção, estresse mental (ansiedade), estresse físico (excesso de treinamento, obesidade) e desintoxicação (via enzimas do citocromo P450). Durante esses tempos, nossos corpos exigem ainda mais suporte de metilação.
Aqui estão alguns
sinais de que você pode precisar melhorar seu ciclo de metilação:
-Com o rosto
vermelho após o exercício?
O excesso de
histamina está associado a um rosto vermelho prolongado após o exercício. A
metilação abrangente suporta a quebra da histamina.
Tem MTHFR? Homocisteína elevada?
Você é um dos
60% estimados de pessoas que tem a mutação do gene MTHFR? Seu exame de
laboratório mostrou um nível elevado de homocisteína? Você pode precisar de
suporte para metilação!
- Estressado?
As reações de
metilação aceleram durante períodos de estresse, quando queimamos rapidamente
nossas reservas de nutrientes. É por isso que é importante reabastecer seu
suporte de metilação depois de ficar estressado.
- Aumento de
estrogênio?
Duas semanas
antes da menstruação, os níveis de estrogênio começam a subir. Apoiar a
metilação também pode ajudar a equilibrar naturalmente seus níveis de
estrogênio.
-Não consegue
dormir?
Adormecer
requer que os neurotransmissores calmantes aumentem (como GABA e melatonina).
Ao mesmo tempo, a produção de neurotransmissores excitatórios precisa diminuir
(como histamina, dopamina, norepinefrina e epinefrina). A metilação é
necessária para ajudar a eliminar histamina, dopamina, norepinefrina e
epinefrina.
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