Funções da vitamina B6 no sistema nervoso

     A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é outro nutriente essencial que desempenha um papel crítico em muitos processos biológicos do corpo, incluindo o funcionamento adequado do sistema nervoso. A deficiência de vitamina B6 pode resultar em uma série de problemas neurológicos, incluindo:

-Inflamação: a vitamina B6 está envolvida na regulação do sistema imunológico e pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo. A deficiência pode levar a um aumento na inflamação, que tem sido associada a muitos distúrbios neurológicos, incluindo depressão, doença de Alzheimer e doença de Parkinson.

-Conversão de homocisteína em glutationa: a vitamina B6 é necessária para a conversão de homocisteína em glutationa, um poderoso antioxidante que ajuda a proteger as células de danos. A deficiência pode levar a um acúmulo de homocisteína, que tem sido associado a um risco aumentado de doença cardíaca, derrame e outros distúrbios neurológicos.

-Produção de neurotransmissores: a vitamina B6 está envolvida na produção e regulação de muitos neurotransmissores, incluindo serotonina, dopamina e GABA. A deficiência pode levar a uma diminuição na produção e atividade desses neurotransmissores, o que pode resultar em transtornos de humor, ansiedade e outros problemas neurológicos.

-Reações bioquímicas: A vitamina B6 está envolvida em muitas reações bioquímicas importantes no corpo, incluindo a síntese de heme, um componente da hemoglobina, e o metabolismo de aminoácidos e carboidratos. A deficiência pode interromper esses processos, levando a funções cerebrais prejudicadas e problemas neurológicos.