6 ESTRATÉGIAS PODEROSAS PARA ACENDER A SUA FERTILIDADE

    ✓ Um intestino saudável é responsável pela produção de numerosas vitaminas incluindo A, D, K e B. Isso também desempenha um papel proteção contra patógenos, xenobióticos, apoiando o sistema imunológico. 

    ✓ Hormônios em seu sistema endócrino controlam quase todos processos em seu corpo incluindo menstruação, ovulação, espessamento do revestimento uterino e reprodução. Dois hormonios específicos que afetam as condições da fertilidade são predominância estrogênica e defeito de fase lútea (baixa progesterona depois da ovulação). 

     ✓ Xenobióticos induzem danos que podem afetar folículos primordiais causando falha precoce no ovário e maior folículos em crescimento impedindo a ovulação. Ambos podem afetar fertilidade. 

     ✓ A maioria já ouviu falar que as mitocôndrias são a potência da célula. Bem, você sabia que mais mitocôndrias são encontradas nos oócitos do que qualquer outra organela celular? Disfunção mitocondrial causa diminuição da qualidade do ovócito e interfere no desenvolvimento embrionário. 

    ✓ Você já deve saber a importância de certos nutrientes quando você está grávida, mas eles são tão importante quando você está tentando engravidar. Nutrientes são necessários para alimentar cada célula, incluindo seus oócitos. Resultados reprodutivos dependem diretamente na qualidade de oócitos. As necessidades são diferente para cada individuo ( polimorfismos genéticos). 

    ✓ Dados mostram que uma dieta rica em carboidratos refinados e açúcares adicionados podem afetar negativamente fertilidade. Além disso, a SOP é um das principais causas da infertilidade.

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